Nel corso verranno affrontate le basi teoriche dei test e del monitoraggio dell’esercizio fisico, sia in condizioni di invecchiamento che in età evolutiva.
Metodi didattici
Lezioni teoriche, lettura e revisione delle informazioni scientifiche aggiornate ed elaborazione di allenamenti basati sulle attuali evidenze.
Verifica Apprendimento
La valutazione finale sarà composta da 30 domande a risposta multipla correlate agli argomenti del corso.
Contenuti
- Invecchiamento: Presupposti teorici; - Invecchiamento: Cambiamenti legati all’età; - Invecchiamento: Valutazione delle component di fitness; - Invecchiamento: Prescrizione di esercizi per la salute e la forma fisica; - Crescita: Presupposti teorici; - Crescita: Valutazione delle componenti del fitness; - Crescita: Prescrizione di esercizi per la salute e la forma fisica.
