Il corso tratterà gli assunti teorici di base concernenti la valutazione, la prescrizione ed il monitoraggio dell'esercizio fisico, sia nel contesto di normalità che in quello patologico.
Metodi didattici
Lezioni teoriche, lettura e revisione della più recente letteratura scientifica ed elaborazione di un programma di esercizio preliminare basato sulle evidenze scientifiche.
Verifica Apprendimento
L'esame finale sarà composto da 30 domande inerenti gli argomenti del corso.
Testi
ACSM. Linee guida per la valutazione funzionale e la prescrizione dell'esercizio fisico.
Contenuti
- Storia della relazione attività fisica e salute; - Definizioni concettuali: attività fisica, esercizio e fitness; - Valutazione delle componenti di fitness: assunti teorici di base; - Valutazione delle componenti di fitness; - Prescrizione dell'esercizio fisico per il fitness; - Prescrizione dell'esercizio fisico per la salute.
Lingua Insegnamento
ITALIANO
Altre informazioni
Frequenza obbligatoria ad almeno il 75% delle lezioni/attività proposte
