Prof. walter STACCO Analisi e comprensione del concetto di Allenamento Funzionale nell’ambito delle categorie delle attività motorie. Conoscenze dei principi dell'allenamento funzionale e degli esercizi in un contesto di procedimento pedagogico-didattico in funzione della performance sportiva e del fitness per la popolazione generale.
Prerequisiti
Conoscenze di base di anatomia umana e biochimica dei metabolismi. Conoscenze di base di metodologia dell'allenamento, degli schemi motori di base e degli eserizi fondamentali a corpo libero.
Metodi didattici
Prof. Walter STACCO - Lezioni frontali teoriche di Teoria e Metodologia. - Lezioni frontali pratiche di Metodologia e Didattica. - Metodi interattivi e di confronto con gli studenti. - Esercitazioni teorico-pratiche a carattere individuale e di gruppo.
Verifica Apprendimento
Test teorico e pratico non valutativo.
Testi
Prof. Walter STACCO MATERIALE FORNITO DAL DOCENTE NEL CORSO DELLE LEZIONI E PRESENTE SULLA PIATTAFORMA DEDICATA
New functional training for sport - Boyle M. Avanzamenti nell'allenamento funzionale - Boyle M. La periodizzazione dell'allenamento sportivo - Buzzichelli C., Bompa T. Weightlifting Movement Assessment & Optimization: Mobility & Stability for the Snatch and Clean & Jerk - Hernoch DPT Q. The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength - Horschig A. DCSS Advanced Mechanics for Powerlifting - Evangelista P.
Contenuti
Prof. Walter STACCO - Principi teorici e applicazione pratica della teoria e metodologia dell’allenamento applicati al concetto di FUNZIONALE. - Il Movimento Umano e sue funzioni di interazione con se stesso e con l’ambiente. - Ricerca e applicazione del concetto di funzionale nell’ambito del rapporto uomo/ambiente. - Ricerca e applicazione dei parametri del carico. - Il concetto di “qualità” in funzione degli obiettivi motori da raggiungere.
