Il corso si propone come obiettivo primario di approfondire il percorso metodologico delle attività motorie con le sue peculiarità durante l’età anziana, correlandole a tutte le modifiche fisiologiche conseguenti al processo di invecchiamento e alle capacità residue del soggetto anziano. Nello specifico, si andranno ad approfondire gli effetti che il processo di invecchiamento ha su: sistema muscolo – scheletrico, sistema cardiovascolare, apparato respiratorio, sistema nervoso; andando ad individuare per ognuno le modifiche anatomo – funzionali. Si andranno poi ad approfondire e studiare alcune patologie con un’incidenza maggiore durante l’età anziana, come: Parkinson, Osteoporosi, patologie vestibolari. L’obiettivo del corso sarà quello di fornire allo studente le conoscenze teoriche e tecnico – operative dell’attività motoria di base per il mantenimento dell’autonomia della persona anziana, oltre che acquisire le competenze teoriche e pratiche per la valutazione posturale e funzionale del soggetto, per sviluppare programmi di Attività Motoria Adattata.
Metodi didattici
Lezioni frontali Lavori di gruppo Esercitazioni pratiche in palestra
Verifica Apprendimento
Lavoro finale di gruppo Simulazione pratica
Testi
I muscoli. Funzioni e test con postura e dolore di F. Kendall, E. Kendall McCreary Fisiologia articolare di I. A. Kapandji Esercizio terapeutico. Fondamenti e tecniche di Carolyn Kisner, Lynn A. Colby Ricerca nella letteratura scientifica Dispense
Contenuti
- ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA Definizione, efficacia ed evidenze scientifiche
- INVECCHIAMENTO E COMPOSIZIONE CORPOREA Mantenere un corpo in forma e un peso corretto con il passare degli anni Aumento del peso Il rilasciamento dei tessuti (particolarità della muscolatura addominale) Allenamento e analisi della composizione corporea
- EFFETTI DELL’INVECCHIAMENTO SUL NERVOSO, CARDIOVASCOLARE E RESPIRATORIO Alterazioni morfo- strutturali Cuore Arterie Vene e capillari Meccanica respiratoria
- CONSEGUENZE FUNZIONALI DELLE MODIFICAZIONI DELL’INVECCHIAMENTO Riduzione della funzionalità (cardiovascolare , respiratoria, metabolismo) Riduzione della propriocettività e della coordinazione
- LA VALUTAZIONE NEL SOGGETTO ANZIANO Scale di valutazione Valutazione soggettiva ed oggettiva dello stato funzionale (Scala ADL di Katz, Barthel Index, Mini mental State, Scala di Tinetti) Test di funzionalità (Test del cammino, test per la potenza degli arti inferiori, Test di abilità funzionali, Get - up and go, Equilibrio su di una gamba)
- INFLUENZA DELL’ATTIVITA’ FISICA NELL’ANZIANO Benefici fisiologici Funzione respiratoria, cardiovascolare, aerobica, muscolo – scheletrica Benefici psicologici e sociali
- PROTOCOLLO DI ATTIVITA’ FISICA PER IL SOGGETTO ANZIANO Linee guida Programma di attività fisica adattata
- VALUTAZIONE POSTURALE DEL SOGGETTO ADULTO E ANZIANO Definizioni ed evoluzione della postura Valutazione della postura ideale (piano frontale) Valutazione della postura ideale (piano sagittale)
- RIEDUCAZIONE POSTURALE, MANTENIMENTO E RECUPERO DEL ROM Attività motoria adattata per problematiche muscolo – scheletriche Rieducazione del distretto lombo - sacrale e della postura in Strapiombo Anteriore del Tronco Rieducazione del distretto cervicale Rieducazione del distretto scapolo - omerale
- MORBO DI PARKINSON Valutazione Attività motoria adattata
- EQUILIBRIO E RIEDUCAZIONE VESTIBOLARE Definizione e tipologie (statico, dinamico, strategico, reattivo) Valutazione e test (Best e Minibest test) Attività motoria adattata per equilibrio e la rieducazione vestibolare
- ALLENAMENTO ALLA PROPRIOCEZIONE E COORDINAZIONE Tipologie di recettori e rischio di cadute Ginnastica propriocettiva statica e dinamica Coordinazione arti superiori – inferiori – dinamica
- ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA E OSTEOPOROSI Linee guida Attività motoria adattata per il miglioramento del tono - trofismo
